アイテム課金で「やる気スイッチ」を入れる
妊活を始めると、基礎体温だの検査だの、面倒なタスクが一気に増えます。
正直、面倒くさいですよね。
でも、私たちはオタクです。
「形から入る（装備を整える）」ことでテンションが上がる生き物です。
「とりあえずこれを装備していれば、私は妊活を頑張っている」
そう思えるアイテムを揃えることは、無駄遣いではなく「メンタル管理への投資」です。
私が最初に揃えた「三種の神器」を紹介します。
1. 葉酸サプリ：調べる時間を「金で買う」
「妊娠してから飲めばいいや」と思っていませんか？
実は、葉酸は「妊娠する数ヶ月前」から体に蓄えておく必要がある、最重要アイテムです。
市場には無数のサプリがありますが、私が選んだのは王道の「ベルタ葉酸サプリ」です。
なぜベルタなのか？
理由はシンプル。「一番売れているから」です。
成分量や添加物を一つ一つ比較検討する時間は、私にはありませんでした。
それなら、多くの先輩ママが選んでいて、産婦人科でも推奨されている「No.1」を選んでおくのが、最も失敗のないリスクヘッジだと判断しました。
- 粒の大きさ：小さくて飲みやすい。
- 安心感：これを飲んでいるだけで「私、ちゃんと準備してる」という自己肯定感が上がる。
迷う時間がもったいない人は、王道を選んでおけば間違いありません。
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2. 下半身は鉄壁の守りを。「温活」三点セット
「腹巻なんてダサい」と思っていました。
でも、子宮と足首を冷やすのは、妊活において自殺行為です。
私はこの3つを「正装」として、毎日身につけています。
シルクの腹巻
愛用しているのは、「シルク（絹）素材の薄手腹巻」。
薄いから服に響かないし、シルクだから痒くならない。お腹が温かいと、なぜか精神も安定します。
ポチップ
まるでコタツ。ホカロン靴下
普通の靴下じゃ足りません。
私が履いているのは、ドラッグストアや楽天で爆売れしている「ホカロン靴下」。
しかもホカロンのピンポイントロゴもおしゃれで、カラバリも豊富で可愛いすぎる！！
これを履くと、足先がポカポカして、もう普通の靴下には戻れません。
ポチップ
気分も上がる「ふわふわスリッパ」
そして足元の仕上げは、「手触り最高のスリッパ」。
フローリングの冷たさを遮断するだけでなく、視界に入るたびに「ふわふわで可愛い」と思えることが大事。
お家では、足元くらい、思いっきり可愛くて暖かいものに包まれましょう。
ポチップ
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3. ノンカフェインの「精神安定剤」を用意する
コーヒー中毒の私にとって、カフェイン断ちは最大の試練でした。
我慢」はストレスになります。ストレスはホルモンバランスの大敵です。
だから私は、「用途別」に2つのコーヒーを常備して、ストレスを完全回避しました。
普段使い（ガブ飲み用）：マウントハーゲン
仕事中に水筒に入れてガブガブ飲むならこれ。
「マウントハーゲン」のオーガニック・デカフェ。
Amazonで買えて、インスタントなのに香りがしっかりしています。これは「日常のインフラ」です。
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ご褒美用（メンタルケア）：極・馨 -Gokkoh-
そして、リセットが来て落ち込んだ時や、仕事で疲れた時の「とっておき」がこれ。
デカフェフレーバーコーヒー「極・馨 -Gokkoh-（ごっこう）」。
これ、ただのデカフェじゃありません。
「妊娠・授乳中のママが、心から安心して美味しく飲めるように」と開発された、優しさの塊のようなコーヒーです。
- 驚異のカフェイン除去率
- 薬剤を使わない安全な製法で、カフェインを99.9%以上除去。罪悪感ゼロです。
- 香りで満たされる「フレーバー」
- 「ヘーゼルナッツ」や「黒豆」の香りがついているので、砂糖を入れなくてもスイーツのような満足感があります。
- パッケージの品格
- 見た目が重厚でオシャレ。「私、いいものを飲んでいる」というリッチな気分になれます。
妊活や妊娠は、新しい命を育む素敵なことですが、そのぶん身体を張って頑張ることも多いですよね。
そんな時に、このコーヒーの香りに包まれて「ほっと一息ついて、自分にかえる時間」を持つ。
仕事をしていると、ふと気がついたらスタバに通ってしまう、あの感覚。
色々なフレーバーでお家やオフィスで楽しんじゃいましょう！
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